Стрессоустойчивость: как сделать работу эффективной в условиях кризиса и после него
Юлия ХАРИТОНОВА
Психолог, телесный терапевт, DBT-therapist,
Автор и ведущая курса «Повышение эффективности работы сотрудников в условиях цифровой экономики» ИГМУ НИУ ВШЭ
Руководитель «Центра психологии тела»
/Москва/
Обсудим быстрые эффективные способы совладения с тяжелым стрессом для компании и ее сотрудников, этапы стабилизации и сохранения работоспособности и качества жизни.
Поговорим о проживания любого кризиса экологичным способом без финансовых потерь.
- Что делать, как жить и работать, если батарейка окончательно села.
- Как предотвращать краткосрочные и долгосрочные последствия стресс-ситуаций?
- Как вернуть активность и способность работать не полчаса в день, а столько, сколько нужно компании?
- Как быть "здесь и сейчас" и перейти от зависания к действию?
- Как улучшить деловую коммуникацию в команде и укреплять отношения с клиентами?
- Как снизить эмоциональную уязвимость?
Как правильно и быстро восстановиться дома, сбросить напряжение и спокойно спать?